征友文档模板：12 个真正重要的问题
更新于 2026 年 9 月 7 日 · 阅读约 8 分钟
多数交友资料死在同一个地方：容易的问题答得好，难的问题从来不答。喜欢吃什么，写了；想不想要孩子、什么时候，沉默。这份模板把它倒过来。这就是我们在 DateMeAgent 上做文档用的那 12 个问题——按「读的人在决定要不要见面时最常追问哪些」反复打磨过。
每题用三到六句诚实的、口语的话来答。大白话胜过修饰——你是写给对的那一个人看的，不是写给观众看的。（第一次接触这个格式？先看 什么是 date me doc。）
模板
1. 用几句话介绍自己
年龄、城市、做什么、平常的一周什么样。别用形容词——「有想法、爱冒险、善良」说的是所有人。一个具体的周二晚上，说的只是你。
2. 你认真想找什么样的人？
品质，不是尺寸。「吵架讲道理、容易笑」比一个身高要求筛得更准，读起来也更好。
3. 你怎么看爱情和关系？
为什么想认真找，一段好的长期关系从里面看是什么样。这是读者会引用回来的一节。
4. 你的日常什么样？
工作日的晚上、周末、精力水平、社交电量。合不合适大多发生在普通的日子里，把你的普通日子写出来。
5. 你怎么看钱、怎么花钱？
攒还是花，舍得在什么上花，希望两个人怎么处理财务。现在对钱沉默，以后就为钱吵架。
6. 你怎么想家庭和孩子？
每个读的人都想知道、又没人会在第一次见面问的那个问题。直接答，有时间表就写上。
7. 你怎么看伴侣之间的分工？
事业和家、家务、谁的工作决定搬去哪儿——这里的预设差别巨大，而错位往往很晚、很痛地才浮出来。
8. 你生气或者情绪差的时候什么样？
需要空间还是需要聊？闷着还是炸？分歧怎么收场？这一节的诚实版，比你列的任何优点都更能建立信任。
9. 你最大的优点和缺点是什么？
真实的缺点——「受伤了会闷一整天」，而不是「我太在乎了」。没有缺点的文档读起来像小说，也会被当小说看。
10. 你明确的底线是什么？
写的人最想软化、读的人最需要锋利的一节。你藏起来的每一条底线，以后都要在现实里花一次代价去发现。
11. 聊得投缘的话，怎么见到你？
一个联系方式，以及对你来说一次没压力的初次见面是什么样。没有明确下一步的文档，会在读者刚被说服的那一刻把人弄丢。
12. 还有什么想让人知道的？
装不进任何分类的那件事——信仰、一个不寻常的人生计划、那条不能没有的狗。如果你希望对方在第三次见面前知道，它就该在这里。
模板补不上的问题
这 12 题答得再好，读的人也会有第 13 个问题。他们的追问，才是真正决定合不合适的地方——而一份静态文档到这里就没话了。这就是我们做这件事的原因：这场访谈做一次（打字或者说），它变成一份只用你自己的话的文档，每一节都接得住追问——只说你确认过的话，你没写过的就说「不知道」。
你从里面看不见的问题
模板做不到的另一件事，是像陌生人那样读你的回答。「小事我很随意」你自己知道是什么意思，读的人只有那一句话。所以在 DateMeAgent 上，文档一旦写成，教练会把它整个读一遍——每一个回答，不是摘要——然后写给你一份只有你能看的报告：读的人会记住什么，在哪犯嘀咕，这 12 题里你绕开了哪一题。它会点出你的长处，包括一条你多半没当成长处的，以及这些长处让你付出的代价。它不改你的文档，也不打分；它在你发出去之前，先让你看见你发出去的是什么。报告只有你能读。